4月の槻丸からのお手紙

槻丸からお手紙が届きました♡

伝令犬「槻丸」から毎月お届けするグリーティング。

今月は「心をやわらかく」

４月は新しい環境に身を置く人も多いと思います。
誰しも初めての環境には不安や緊張を覚えるもの。
環境に慣れるまで時間がかかる人はなおさらですよね。
外の刺激に身がまえていると知らず知らずのうちに身体ががちがちに固まってしまいます。
不思議なことに身体が固まると、心も何故か硬直気味に。
硬直した心は折れやすくもあります。
風にゆれる草花のようにしなやかにゆらゆらと。心をやわらかく保つことを
イメージしてみてください。
心と体はつながっているので、寝る前の軽いストレッチも固まりかけた心を
ほぐしてくれるでしょう。
今月も健やかにお過ごしください。